Je viens de me taper une crise d'anxiété épique ces derniers jours. C'était de loin la pire depuis que j'ai arrêté de prendre des antidépresseurs.
Angoisse totale et paralysante, idées noires, panique, incapacité à me concentrer, idées qui défilent à un train d'enfer, cauchemars psychédéliques, voile sombre qui m'isole, tout le kit...
Je crois que la révision de mon livre y est pour quelque chose. Ce n'était pas ma meilleure idée de me replonger dans cette histoire d'horreur juste avant la rentrée.
Mais je vais mieux aujourd'hui. J'ai mis le livre sur la glace et j'ai mis mon focus sur autre chose. J'ai passé du temps à jouer et à rire avec mes p'tits gars, j'ai passé mes temps libres sur le jeu KOTOR et je me sens mieux. Mais quelle chute vertigineuse ces derniers jours. J'ai vraiment eu peur, là. Je me croyais vraiment retomber. J'ai eu la chienne en esti...
Il faut vraiment que je fasse attention à moi. Que ça me plaise ou non de l'admettre, je demeure dans un état relativement fragile.
J'espère que je cicatriserai avec le temps... j'espère que je redeviendrai moi-même un jour et que cette saloperie d'anxiété n'est pas encastrée dans mon ADN pour le reste de ma crisse de vie...